ಆರೋಗ್ಯ

ನಾ ಕಂಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ | ಭಾರೀ ಬೆಳೆ ತೆಗೆಯಲು ರೈತ ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗ್ರಾಹಕರ ಜೀವ ತೆಗೆಯುತ್ತಿದೆ.. !ನಾ ಕಂಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ | ಭಾರೀ ಬೆಳೆ ತೆಗೆಯಲು ರೈತ ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗ್ರಾಹಕರ ಜೀವ ತೆಗೆಯುತ್ತಿದೆ.. !

ನಾ ಕಂಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ | ಭಾರೀ ಬೆಳೆ ತೆಗೆಯಲು ರೈತ ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗ್ರಾಹಕರ ಜೀವ ತೆಗೆಯುತ್ತಿದೆ.. !

ಕೃಷಿಗೆ ವಿಪರೀತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಂಪಡಣೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೇಶ ಮನಗೂಳಿ ಅವರು ಬರೆದಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ...

1 year ago
ನಿಮಗೂ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಇಷ್ಟವೇ..? | ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು | ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರ….!ನಿಮಗೂ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಇಷ್ಟವೇ..? | ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು | ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರ….!

ನಿಮಗೂ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಇಷ್ಟವೇ..? | ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು | ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರ….!

ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಡಾ. ಪ್ರ. ಅ. ಕುಲಕರ್ಣಿ.

1 year ago
ದ್ರಾಕ್ಷಿ…..ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ… ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನ |ದ್ರಾಕ್ಷಿ…..ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ… ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನ |

ದ್ರಾಕ್ಷಿ…..ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ… ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನ |

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ(Dry Grapes) ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ(Nutrition) ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್(Dry Fruits) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ…

1 year ago
ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ…! | 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಈ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು… |ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ…! | 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಈ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು… |

ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ…! | 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಈ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು… |

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ(Good Food) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ(Life style) ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ(Sleep) ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ(Health) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು…

1 year ago
ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಚಹಾ – ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೆ? | ಟೀ-ಚಪಾತಿ ತಿಂದರೆ ಏನೆನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು?ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಚಹಾ – ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೆ? | ಟೀ-ಚಪಾತಿ ತಿಂದರೆ ಏನೆನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು?

ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಚಹಾ – ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೆ? | ಟೀ-ಚಪಾತಿ ತಿಂದರೆ ಏನೆನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಚಪಾತಿ(Tea- Chapathi) ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಲಕ್ಕಿ, ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಇತರ ಉಪಹಾರ(Beakfast) ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಚಾಯ್-ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ…

1 year ago
ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಕೊಟ್ಟ ಮಹತ್ವ | ಪೂರ್ವಜರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ 5 ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ |ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಕೊಟ್ಟ ಮಹತ್ವ | ಪೂರ್ವಜರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ 5 ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ |

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಕೊಟ್ಟ ಮಹತ್ವ | ಪೂರ್ವಜರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ 5 ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ |

ಹಿಂದೂ ಸನಾತನ(Hindu Sanatan) ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ(Religion) ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ(Bath) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮನುಷ್ಯನ(Human) ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ 5 ಬಗೆಯ…

1 year ago
ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? | ಹಾಗಾದರೆ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ‘ಈ’ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ |ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? | ಹಾಗಾದರೆ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ‘ಈ’ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ |

ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? | ಹಾಗಾದರೆ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ‘ಈ’ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ |

ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯ(Morning Walk) ಅಭ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ(Health) ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹ(Body), ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ(Obesity) ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು(Heart) ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಅನೇಕ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮದ(Exercise) ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ…

1 year ago
ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ | ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು… ?ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ | ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು… ?

ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ | ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು… ?

ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು(Sour fruits) ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ(Vitamin C) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು(Citric Acid) ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು…

1 year ago
ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ತಕ್ಷಣ ಎ.ಸಿ. ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ | ಎ.ಸಿ. ಬೇಕಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ?ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ತಕ್ಷಣ ಎ.ಸಿ. ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ | ಎ.ಸಿ. ಬೇಕಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ?

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ತಕ್ಷಣ ಎ.ಸಿ. ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ | ಎ.ಸಿ. ಬೇಕಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾ?

ನಮ್ಮದು ಎ.ಸಿ. ಕಾರು(Car), ಸೆಖೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಖುಷಿ. ಹೀಗಾಗಿ ಬಿರುಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ(Hot) ಶಾಪಿಂಗ್(Shopping) ಮುಗಿಸಿ ಕಾರಲ್ಲಿ ಕುಳಿತೊಡನೆ ಎ.ಸಿ(AC) ಆನ್ ಮಾಡಿ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು…

1 year ago
ನಿಂತುಕೊಂಡು ತಿನ್ನಬೇಡಿ….| ನಿಂತು ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ | ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿ…..!ನಿಂತುಕೊಂಡು ತಿನ್ನಬೇಡಿ….| ನಿಂತು ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ | ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿ…..!

ನಿಂತುಕೊಂಡು ತಿನ್ನಬೇಡಿ….| ನಿಂತು ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ | ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿ…..!

ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಅಭಾವದಿಂದ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿಂತುಕೊಂಡೇ(Standing) ಊಟ(Meals) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಫೆಯು ಅನೇಕ ವಿವಾಹ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಶೈಲಿಯ(Western Style) ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ…

1 year ago