ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ(Good Food) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ(Life style) ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ(Sleep) ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ(Health) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು…
ಹೊಸ ವರ್ಷ(New Year) ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷ 2024 ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭರವಸೆಯ ಕಿರಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು(Life) ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನೇಕ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು(Resolution)…