exercise Archives - The Rural Mirror

Follow Us

exercise

Opinionಆರೋಗ್ಯಮಾಹಿತಿಸುದ್ದಿಗಳು

ಡಬ್ಬದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

MIRROR FOCUSOpinionಆರೋಗ್ಯಪ್ರಮುಖಸುದ್ದಿಗಳು

ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? | ಹಾಗಾದರೆ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ‘ಈ’ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ |

February 21, 2024

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

MIRROR FOCUSOpinionThe Rural Mirror ಕಾಳಜಿಆರೋಗ್ಯಸುದ್ದಿಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗಳು ತರುವ ಮೂರು ಕಾಯಿಲೆಗಳು!? | ನಿಂತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಡಲಿದೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು..

February 8, 2024

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

MIRROR FOCUSOpinionಆರೋಗ್ಯಸುದ್ದಿಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ 15 ನಿಮಿಷ ಎಳೆಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ | ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ – ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ…

February 2, 2024

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

MIRROR FOCUSOpinionಆರೋಗ್ಯಪ್ರಮುಖಸುದ್ದಿಗಳು

ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ರೋಗಗಳು ಓಡಿಹೋಗುತ್ತವೆ….

January 3, 2024

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

Opinionಆರೋಗ್ಯಮಾಹಿತಿಸುದ್ದಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೇ..? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

December 26, 2023

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

Opinionಆರೋಗ್ಯಸುದ್ದಿಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಕಲೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಮದ್ದು | ಅಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ | ಸದೃಢ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!!

October 18, 2023

by: The Rural Mirror ಸುದ್ದಿಜಾಲ

ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ

ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಾಲಯಸುದ್ದಿಗಳು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ..! ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ?

by: ಡಾ.ಆದಿತ್ಯ ಭಟ್‌, ಚಣಿಲ, BHMS

MIRROR FOCUSಜಿಲ್ಲೆಸುದ್ದಿಗಳು

ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭ- ಜೂನ್‌ 1ರಿಂದ ರಸ್ತೆ, ಗುಡ್ಡ, ಮಣ್ಣು ಅಗೆತ ಕಾಮಗಾರಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧ – ನಗರಪಾಲಿಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

by: ಮಿರರ್‌ ಡೆಸ್ಕ್

MIRROR FOCUSಪ್ರಮುಖರಾಷ್ಟ್ರೀಯಸುದ್ದಿಗಳು

ಅಸ್ಸಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಅಕ್ರಮ ಅಡಿಕೆ ವಶ : ಡಿಆರ್‌ಐ ದಾಳಿ, 60 ಸಾವಿರ ಕೆಜಿ ವಿದೇಶಿ ಅಡಿಕೆ ಜಪ್ತಿ

by: ದ ರೂರಲ್ ಮಿರರ್.ಕಾಂ

ವೆದರ್ ಮಿರರ್ಸುದ್ದಿಗಳುಹವಾಮಾನ

ಹವಾಮಾನ ವರದಿ | 22-05-2026 | ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ದಿನ ಮಳೆ ಸಾಧ್ಯತೆ – ಮೇ 30ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಮುಂಗಾರು ಪ್ರವೇಶ ಸಾಧ್ಯತೆ

by: ಸಾಯಿಶೇಖರ್ ಕರಿಕಳ