ಒಂದು ಮರದ ಕೊಂಬೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಯಿತೆಂದು ಆ ಕೊಂಬೆಯನ್ನೇ ಕಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಏನು ಅರ್ಥ. ಅದರನ್ನು ಸರಿ ಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಎನ್ನುವುದು. ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ…
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಈಗ ಬೇಸಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೇನು ಕಾರಣ ? ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿದೆ.. ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ನೀರಿನ…
ದಿನನಿತ್ಯ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ. ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15.5 ಕಪ್ (3.7 ಲೀಟರ್) ದ್ರವಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 11.5 ಕಪ್…
"ನಿದ್ರಾಭಂಗಂ ಮಹಾಪಾಪಂ.." ಎಂಬ ಸಂಸೃತ ವಾಕ್ಯದಂತೆ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಸೂತ್ರ, ಎಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು…